La funzione intestinale inadeguata spesso è la conseguenza di chi iniziando una dieta riduce drasticamente la mole di cibo ingerito.
La stitichezza o stipsi, viene riconosciuta quando si avverte una decelerazione del movimento intestinale, con cali di scariche e problematiche nell’ evacuare. In genere quando le evacuazioni sono sotto le tre a settimana si parla di stitichezza, alle volte però una scarica alla settimana può essere considerata regolare.
Il gonfiore addominale e l’ aumento del peso corporeo durante una dieta ipocalorica è normalmente attribuito ad un problema di stitichezza.

Nonostante la stitichezza possa essere conseguente a malattie dell’ intestino più o meno gravi spesso essa è “funzionale”, ovvero causata da un’ alimentazione errata, da una carente attività fisica, da comportamenti psichici ed emotivi che l’ avvantaggiano e dovuta a cause funzionali che inpigriscono e rallentano l’ intestino.

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